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12 Apr
Trainingslager NOVI GRAD von 12. bis 17. April
12.04.2019 1:00 pm - 17.04.2019
mit sportwissenschaftlicher Betreuung - Maestral
- Schwerpunkt Rad mit täglichen Radausfahrten zw. 60-130km (2 Gruppen möglich)
- Laufstrecke entlang der Küste
- Schwimmen mit Indoor Pool und Wellness
 Anmeldung & Kontakt: Peter Stern
 
1 Mai
Laufen, Mountain Biken, Nordic Walking, Gehen, Rennrad
für jeden ist etwas dabei. Start in Blöcken ab 10.30
 
4 Mai
8. JUFA Lauf & Walk
04.05.2019 11:00 am - 12:00 pm
Das 10 Jahre Jubiläum der Bleiburger Walker wird ein Volksfest mit
Kinderlauf, Gesundheitslauf, Gesundheitswalk (zählt zum Österreichischen NW Cup) und dem Hauptlauf.
 

Sebastian Grabs - pers. Bestzeit beim HM in Wels

Die Vorbereitung zum Hannover Marathon am 7. April läuft in die Endphase. So kam die Einladung zum Wels Halbmarathon am 17.3. gerade recht (Dank an den Veranstalter - Eva Kroboth). Mit 1:15:03 stellte Sebastian eine neue pers. Bestleistung auf.

"Der Grundstein ist gelegt, jetzt heißt es die Form halten. Der letzte Test beim HM in Wels verlief wie gewünscht. Die KM wurden wir ein Uhrwerk abgespult. Die zurückfallenden Läufer gaben zusätzlichen Ansporn. Ergebnis: 21,2 km mit einem Schnitt von 3:32’/km.
Herzlichen Dank an meinen Papa. Als Co-Trainer & Manager hat er einen perfekten Job geleistet." ein äußerst zufriedener Sebastian.

Die letzten Trainingswochen/Einheiten hat Sebastian in Schweden unter recht schweren Witterungsbedingungen. Er hat sie aber mit Disziplin und Motivation umgesetzt. So lief er Kilometer für Kilometer konstant und konnte mit 1:15:03 die Erwartungen mehr als erfüllen.